Sadhana es mi espacio seguro, mi tierra fértil y mi base estable.
Mi práctica diaria es el espacio en el cual entro en mi. A través de trabajar mi energía, llevar balance a mi sistema y cultivar vitalidad y claridad puedo poco a poco habitar el espacio de silencio y neutralidad que soy. Donde los velos se disuelven.
Reconocer qué soy en un mundo diseñado para que lo olvide es un acto radical. Vivir mi vida en coherencia con quien soy yo de verdad - olvidémonos de las máscaras y los roles - es un acto radical. Hacerme cargo de mi energía y de mi interpretación de la realidad es un acto radical.
Vivir una vida en coherencia es lo que quiero compartirte porque no hay nada más satisfactorio y liberador que vivir la vida que sale desde ti en completo reconocimiento de quién eres.
¿Qué dicen las personas que han sido parte de este viaje?
Un proceso de 40 días que consiste en:
Una sesión de claridad
Sesión de 60 minutos para conocernos, conocer el momento de vida en el que estás, tus desafíos y tu anhelo. Esta sesión es la base para el diseño de tu práctica.
Práctica de yoga personalizada
Práctica especialmente diseñada para ti que incluye movimiento, asanas, kriyas de Kundalini yoga, respiración y meditación.
4 sesiones individuales
Cada 10 días tendremos una sesión de 60 minutos en la cual nos enfocamos en la integración y reflexión alrededor de la práctica y lo has ido viendo y sintiendo.
Estas sesiones incluyen práctica de pranayama y meditación.